Nose Hump
How do you fix a hook nose & Nose Hump? Surgical
Rhinoplasty
बिना सर्जरी के स्वाभाविक रूप से हुक नाक और नाक के कूबड़ में कमी से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। हालांकि, नाक के कूबड़ किसी भी व्यक्ति के लिए न तो अस्वस्थ हैं और न ही खतरनाक हैं। यह सिर्फ आपके लुक को प्रभावित करता है।
इसे आकार देने के लिए आपकी नाक की त्वचा के नीचे एक हड्डी उपास्थि होती है। नाक की शुरुआत में एक हड्डी होती है जो एक कठिन हिस्सा होता है और उसके बाद उपास्थि होती है जो लचीली होती है और एक ढलान या पुल बनाकर आपकी नाक की नोक तक समाप्त होती है।
कभी-कभी नाक की हड्डी या कार्टिलेज के अतिरिक्त बढ़ने और नाक को कूबड़ बनाने और हुक नाक की उपस्थिति के कारण कुछ अनियमितताएं देखी जा सकती हैं।
नाक के कूबड़ को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए आपको कई तरह के व्यायाम नियमित रूप से करने होंगे। लेकिन हुक नाक का इलाज राइनोप्लास्टी से किया जा सकता है जो आजकल बहुत लोकप्रिय है। हालाँकि, यदि आप अपनी उपस्थिति के बारे में सचेत हैं और स्वाभाविक रूप से हुक नाक से छुटकारा पाने के लिए एक समाधान की तलाश में हैं, तो आप नीचे दिए गए चरणों का पालन करके कुछ मालिश अभ्यास कर सकते हैं:
स्वाभाविक रूप से Hook Nose & Nose Hump से छुटकारा
पाने के 6 शानदार Tips
Nose Hump
नाक के कूबड़ को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए आपको कई तरह के व्यायाम नियमित रूप से करने होंगे। लेकिन हुक नाक का इलाज राइनोप्लास्टी से किया जा सकता है जो आजकल बहुत लोकप्रिय है। हालाँकि, यदि आप अपनी उपस्थिति के बारे में सचेत हैं और स्वाभाविक रूप से हुक नाक से छुटकारा पाने के लिए एक समाधान की तलाश में हैं, तो आप नीचे दिए गए चरणों का पालन करके कुछ मालिश अभ्यास कर सकते हैं:
- सबसे पहले नाक की त्वचा को चिकनाई देने के लिए कोई भी तेल लगाएं ताकि उसमें जलन न हो।
- नाक की धीरे से मालिश करने के लिए आपको बस अपनी तर्जनी और मध्यमा का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- अब नाक की हड्डी से शुरू करके मालिश या व्यायाम शुरू करें। अपनी उंगलियों को नाक की हड्डी के दोनों ओर आंख के ठीक नीचे रखें और धीरे से 30 सेकंड के लिए गोलाकार गति में दबाएं।
- अब नाक की हड्डी की मालिश के बाद ऊपरी पार्श्व उपास्थि पर ध्यान दें। अपनी उंगली को ऊपरी पार्श्व उपास्थि के दोनों ओर नाक की हड्डी के नीचे रखें और धीरे से नाक से गाल तक दबाएं।
- ऊपरी पार्श्व उपास्थि के बाद अब निचले पार्श्व उपास्थि की ओर मुड़ें। अपनी उपरोक्त दो उंगलियों को नाक की नोक पर रखें और धीरे से 30 सेकंड के लिए अंदर की ओर दबाएं।
- अब अपनी दोनों तर्जनी उंगलियों को सेप्टम या हुक वाली जगह पर रखें और धीरे से दबाएं। इसे दबाने के बाद अपनी उँगलियों को गाल वाले हिस्से पर लगाएं। अब इस प्रक्रिया को दोनों तर्जनी अंगुलियों से दोबारा दोहराएं और गालों को एक बार फिर से ब्लेंड करके सही आकार दें। बस इसे 60 सेकंड के लिए करें।
कम से कम 10-15 दिनों के लिए इन मालिश चरणों का पालन करने के बाद आप अपने नाक के कूबड़ में कमी में बदलाव का अनुभव करना शुरू कर देंगे। नियमित रूप से ऐसा करने के 6 महीने बाद आप ध्यान देने योग्य बदलाव देखेंगे।
स्वाभाविक रूप से हुक नाक से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम युक्तियों में प्रयुक्त सटीक शब्दों और वैज्ञानिक नामों को समझने के लिए, आपको नाक की शारीरिक रचना को पढ़ना चाहिए जिसे नीचे समझाया गया है।
नाक का एनाटॉमी (Nose Hump)
नाक की शुरुआत में एक नाक की हड्डी होती है, जिसे आपने शायद देखा होगा यदि आपने कभी कंकाल को देखा है। जो नाक का ठोस हिस्सा होता है और उसे हिलाया नहीं जा सकता।
नाक की हड्डियों के अंत में नाक के दोनों ओर दो ऊपरी पार्श्व कार्टिलेज होते हैं जो नाक की हड्डियों से जुड़ते हैं।
फिर दो निचले पार्श्व उपास्थि होते हैं, जिसके बाद नाक के दोनों ओर ऊपरी पार्श्व उपास्थि होते हैं जो नाक के निचले सिरे पर टिकी होती हैं।
इन भागों के बीच नाक की हड्डी से नाक की नोक तक एक पुल या ढाल बनाने के लिए एक पट है।
नाक की हड्डी और कार्टिलेज की संरचना जानने के बाद अब नाक पर आकर नाक के तीन हिस्से होते हैं जो इस प्रकार हैं:
नासिका छिद्र: नासिका दो छिद्र होते हैं जिनसे हम श्वास लेते और छोड़ते हैं और अच्छी या बुरी गंध भी लेते हैं।
सेप्टम: सेप्टम इन दोनों नथुनों के बीच एक विभक्त है और उन्हें एक दूसरे से अलग करने वाला एक पुल बनाता है।
नाक गुहा: नाक गुहा इन दो नासिका छिद्रों के पीछे की जगह है और गले से जुड़ी हुई है।
Nose Hump को कम करने के अन्य लोकप्रिय तरीके (सर्जिकल
और गैर-सर्जिकल )
टिप्स जानने के बाद आपको प्राकृतिक रूप से नाक और नाक के कूबड़ को कम करने से राहत मिलेगी। आइए अब बात करते हैं नाक के कूबड़ को कम करने के अन्य तरीकों के बारे में। Nose Hump को कम करने का एक मुख्य सबसे लोकप्रिय तरीका है जो राइनोप्लास्टी है और राइनोप्लास्टी दो प्रकार के सर्जिकल और गैर-सर्जिकल हो सकते हैं। आइए अब इन दोनों पर एक संक्षिप्त नज़र डालते हैं:
a. सर्जिकल राइनोप्लास्टी (Surgical Rhinoplasty)
सर्जिकल राइनोप्लास्टी फिर से दो प्रकार की होती है, खुली और बंद:
1. ओपन राइनोप्लास्टी (Open Rhinoplasty)
ओपन राइनोप्लास्टी आपकी नाक को फिर से आकार देने की एक पारंपरिक प्रक्रिया है। इस सर्जरी में स्थानीय संज्ञाहरण शामिल है और आपका प्लास्टिक सर्जन हड्डी और उपास्थि का पूरा दृश्य लेने के लिए एक छोटा चीरा लगाता है।
कूबड़ के लिए जिम्मेदार हुक की एक छोटी मात्रा को काट दिया जाता है और फिर आपकी नाक की हड्डी को रीसेट करने के बाद बंद कर दिया जाता है।
अपनी हुक के आकार की नाक को चपटा और तेज करने में सुधार करता है। औसतन रिकवरी में 3 सप्ताह तक का समय लगता है।
2. बंद राइनोप्लास्टी (Closed Rhinoplasty)
आपकी नाक के माध्यम से क्लोज राइनोप्लास्टी की जाती है। इस सर्जरी में, आपका प्लास्टिक सर्जन आपको सामान्य एनेस्थीसिया देता है और आपके नथुने के नीचे की हड्डी और कार्टिलेज की अतिरिक्त वृद्धि को काटकर आपके नासिका मार्ग पर काम करता है।
बंद राइनोप्लास्टी को ओपन राइनोप्लास्टी की तुलना में ठीक होने में कम समय लगता है। एड़ी को पूरी तरह से ठीक होने में लगभग 1 से 2 सप्ताह का समय लगता है।
दोनों राइनोप्लास्टी सर्जरी में आपकी नाक के बाहर एक धातु या प्लास्टर स्प्लिंट रखना शामिल है, जब तक कि आपकी हड्डियाँ और उपास्थि सही स्थिति में न हों और एड़ी पूरी तरह से ऊपर न हो जाए।
Nose Hump कि गैर शल्य चिकित्सा या तरल राइनोप्लास्टी
गैर-सर्जिकल या तरल राइनोप्लास्टी आपकी नाक के क्षेत्र को उसकी उपस्थिति को कम करने के लिए तरल पदार्थ से भरने की एक प्रक्रिया है।
इस प्रक्रिया में किसी सर्जिकल उपकरण या सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में फिलर्स होते हैं जो आपकी नाक के हुक के चारों ओर चपटा और चिकना करने के लिए इंजेक्ट किए जाते हैं और कूबड़ को खत्म करने के लिए नाक पर त्वचा के आकार को भी बाहर करते हैं।
गैर सर्जिकल राइनोप्लास्टी के परिणाम 6 महीने से 2 साल तक रह सकते हैं और फिर आपको अपने प्लास्टिक सर्जन द्वारा इंजेक्शन लगाने के लिए फिर से त्वचीय भराव की आवश्यकता होगी।
नाक के कूबड़ (Nose Hump) का क्या कारण है?
स्वाभाविक रूप से हुक नाक और नाक के कूबड़ में कमी से छुटकारा पाने के उपाय प्राप्त करने के बाद, अब आइए जानें कि वास्तव में कूबड़ वाली नाक क्या होती है। नाक के कूबड़ का निर्माण करके झुकी हुई नाक के निर्माण के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं। Nose Hump के लिए जिम्मेदार इन सभी दोषियों को आप नीचे पढ़कर समझ सकते हैं:
1. आनुवंशिक: कभी-कभी यह किसी व्यक्ति के डीएनए में आनुवंशिक रूप से मौजूद होता है और अगली पीढ़ी से विरासत में मिलता है। यह बच्चे के जन्म के समय प्रकट नहीं हो सकता है लेकिन बाद में दिखाई देना शुरू कर देता है।
2. चोट और संक्रमण: कभी-कभी आपकी नाक पर चोट लगने के कारण नेज़ल hump का निर्माण हो सकता है। नाक में हड्डियाँ या उपास्थि क्षतिग्रस्त या टूट सकती हैं, जिससे बाद में उपचार प्रक्रिया में एक गांठ बन जाती है।
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Nose Hump कभी-कभी तब बनते हैं जब नाक छिदवाते हैं या नाक से बाल तोड़ने पर घायल हो जाते हैं। वे गंभीर संक्रमण, लालिमा, सूजन और नाक की भीड़ पैदा कर सकते हैं।
3. अन्य चिकित्सीय स्थितियां: कुछ मामलों में Nose Hump बिल्कुल विकसित नहीं होता है, लेकिन इसे भड़काने के लिए अन्य चिकित्सीय स्थितियां शामिल होती हैं। कभी-कभी और असामान्य वृद्धि साइनस को ढंकना शुरू कर देती है जो कि सड़न की ओर ले जाती है और स्टैफिलोकोकस ऑरियस नामक एक निश्चित बैक्टीरिया के जीवाणु संक्रमण को जन्म देती है। जब संक्रमण या चिकित्सीय स्थिति गंभीर होती है, तो यह नाक के कूबड़ का आकार ले लेती है।
क्या नाक बंद होने से आपको नुकसान होता है?
Nose Hump आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है, क्योंकि यह कोई चिकित्सीय स्थिति नहीं है जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।
यहां तक कि अगर आपके पास नाक का हुक या Nose Hump है, तो आपकी श्वास प्रतिबंधित नहीं होगी या यह ऑक्सीजन को श्वास लेने या छोड़ने में बाधा नहीं बनेगी।
अधिकांश नाक के कूबड़ को हटाना उस व्यक्ति के लिए उपस्थिति का मामला है जो दिखने और उपस्थिति के बारे में सचेत है। अगर टाइट है तो आपको सर्जरी करवानी चाहिए या स्वाभाविक रूप से हुक नाक से छुटकारा पाने के लिए चरणों का पालन करना चाहिए।
नाक के कूबड़ को हटाने का निर्णय पूरी तरह से किसी व्यक्ति की उपस्थिति वरीयताओं पर आधारित होता है और किसी भी स्वास्थ्य पहलू को सुधारने के लिए किसी भी चिकित्सा पेशेवर द्वारा प्रभावित या मजबूर नहीं किया जाता है।
FAQ
मेरे नाक में hump क्यों होती है?
क्यों की आपकी नाक की हड्डी या कार्टिलेज में अतिरिक्त वृद्धि के कारण नाक में कूबड़ हो जाता है जो बहुत आम है। ऐसे में कई सेलेब्रिटीज के नोज कूबड़ भी हैं।
क्या नाक कूबड़ (nasal hump ) होना आम हैं?
नाक में छाले होना बहुत आम है और यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है। इसका इलाज राइनोप्लास्टी नामक सर्जरी से किया जा सकता है। इसके अलावा, आप कई व्यायाम करके स्वाभाविक रूप से हुक नाक से छुटकारा पा सकते हैं, जिसमें ध्यान देने योग्य परिणाम देखने में लगभग 6 महीने लग सकते हैं।
मैं अपनी नाक की कूबड़(nose hump) कैसे कम करूं ?
आपकी नाक पर कूबड़ (nose hump) को कम करने के दो तरीके हैं- एक सर्जरी है जिसे राइनोप्लास्टी कहा जाता है जो हुक नाक से छुटकारा पाने के लिए बहुत लोकप्रिय है। नाक के कूबड़ के आसपास के क्षेत्र में भराव भी भरा जा सकता है ताकि इसके आसपास के क्षेत्र को चपटा करके इसकी अतिरिक्त उपस्थिति को कम किया जा सके।
मैं अपनी नाक की हड्डी को प्राकृतिक रूप से कैसे कम कर सकता हूँ?
